Странное поведение которому нет объяснения

Здравствуйте, я хотел бы обратиться к Вам с вопросом о странном привычке, которая появилась у меня в последнее время. Я заметил, что часто начинаю рвать на мелкие кусочки любую бумажную вещь, которая попадается мне под руку, будь то обертка от конфеты, салфетка или еще что-то. Интересно, что это происходит совершенно без причины - мне не надоело, я не злюсь, я не впадаю в депрессию, я просто рву. При этом я не посещаю школу или любое другое учебное заведение, не имею друзей или подруг, общаюсь только в социальных сетях. Я совершенно доволен своей внешностью и не страдаю комплексами, не имею парня и никогда не был в отношениях, но у меня довольно хорошие отношения с родителями, с которыми мы живем в одном доме. Я не могу понять, связано ли это со стрессом или я просто не могу контролировать свои действия. Буду благодарен за любой совет по этому поводу.