Страх перед близостью, слабая эрекция

Здравствуйте, мне бы хотелось задать вопрос о моей проблеме с потенцией. Недавно несколько раз (но не подряд) у меня не получилось переспать с девушками из-за моего сильного опьянения. Я заметил, что при мастурбации эрекция нормальная, однако она кажется слабее и не такой длительной, и по утрам её совсем нет. Однако, ночью, когда я думаю о какой-нибудь девушке, возбуждение появляется, так же я заметил появление возбуждения в автобусе или на улице, когда думаю о ком-то. Хотелось бы узнать, стоит ли бить тревогу по поводу этого? Возможно, есть какая-то профилактика в домашних условиях, которую можно использовать? Более того, после этого случая у меня появилась боязнь, что такое может повториться. Этот страх и неуверенность в себе меня убивают. Я был бы очень благодарен, если бы Вы помогли мне понять причины этого и что можно сделать, чтобы изменить ситуацию. Спасибо.