Страх ходить в школу, учебу, работу

Здравствуйте, у меня есть проблема, которая сопровождает меня уже давно. Я всегда боюсь и не могу пойти на работу, в школе и даже в институте. Я была отличницей и всегда выполняла все задания, но каждый день я просыпалась с мыслью, что что-то я сделаю не так, и получу плохую оценку или разочарую своих руководителей. Сейчас я находусь в декретном отпуске и должна отправить заявление на работу, но как только я думаю об этом, у меня начинается паника - мои руки дрожат, живот сводит, а иногда появляется даже тошнота. Я знаю, что все это реакция на мой страх перед работой. Я не хочу, чтобы моя боязнь господствовала над мной, но не знаю, как преодолеть ее. Я работаю инженером и выполняю свои обязанности хорошо. Моя зарплата достойная, но моя боязнь не дает мне спокойно работать. Я не хочу проводить все свои дни на декретном отпуске, но я не знаю, как преодолеть свой страх. Можете ли вы мне помочь и дать совет, как справиться с этими эмоциями и боязнью? Скоро закончится мой декретный отпуск, и я нуждаюсь в помощи, чтобы продолжить работу."