Страх что я умру
- 2023-06-16 12:12:08
Здравствуйте, я с трудом мирюсь со своей особенностью - если я почувствую что-то необычное в своем организме, то сразу думаю, что это рак и я умру. Я осознаю, что это глупо и мне также бывает, что я просто обнаруживаю что-то, что не опасно для меня, но это не останавливает мои страхи. Также я чувствую некоторое недомогание в психике, когда случается что-то неожиданное, это как-то смешно, но это происходит со мной очень часто. Я уже устал справляться с этим и чувствую, что это начинает влиять на мою жизнь. Как я могу побороть свой страх и научиться не реагировать на каждую мелочь? Буду очень благодарен за любые советы.
Здравствуйте. К сожалению, такие мысли бывают у многих людей и я рад, что вы осознаете, что это глупость. Не стоит паниковать и самодиагностироваться в таких случаях. Я рекомендую вам обратиться к психотерапевту или психиатру, чтобы провести консультацию и получить помощь. Врачи помогут вам разобраться в проблеме и разработать индивидуальный план лечения, который поможет перестать бояться болезней. Не стесняйтесь обращаться за помощью и следовать предписаниям врача.