Страдаю хронической бессонице
- 2023-06-15 14:13:16
Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам с вопросом о моих проблемах со сном и стрессом. Мне 62 года, и два года назад я перенесла сильный стресс после смерти моего мужа. Я обследовалась и лечилась, но по-прежнему испытываю трудности со сном и засыпанием. Я обратилась к психотерапевту, который назначил мне лечение ципралексом и сераквелем. Я засыпаю благодаря препаратам, но утром чувствую вялость и сонливость и т.д. Я хотела бы узнать, есть ли еще какие-либо методы или лечения, которые можно предпринять, чтобы избавиться от наркотических препаратов? Я не хочу принимать их все время и ищу другие способы помощи. Я обратилась к рекомендациям моего психотерапевта, но хотела бы услышать ваше мнение и другие предложения. Спасибо заранее за вашу помощь.
Добрый день! Благодарим за обращение. Изложенная Вами ситуация является довольно сложной и требует комплексного лечения. Лекарства, назначенные психотерапевтом, могут помочь справиться с тревожностью и бессонницей, но они не являются единственным способом лечения. Рекомендуем обратиться к психологу или психотерапевту, который будет осуществлять последующее лечение. Кроме того, когнитивно-поведенческая терапия и тэс (терапия эмоционального стресса) могут быть полезными методами лечения также. В зависимости от конкретной ситуации специалист может рекомендовать дополнительные методы, такие как йога, медитация, физические упражнения и т.д. Консультация с психиатром также может быть полезной для коррекции режима лекарственной терапии. Надеемся, что наши рекомендации окажутся полезными. Если у вас есть какие-либо дополнительные вопросы или требуется помощь в нахождении специалиста, обратитесь, пожалуйста, за дополнительной консультацией.