Стоит вес с прошлого лета, случился гормональный сбой, вес сейчас 85
- 2023-06-16 09:19:10
Здравствуйте, я обращаюсь с вопросом к вам. Летом 2019 года у меня произошел гормональный сбой и с того момента начался постепенный набор веса. В прошлом году мой вес составлял 69 кг при росте 177 см, а на текущую дату, 28.07.20, мой вес вырос до 85 кг, при том же росте 178 см. Я проходила процедуры похудения, делала упражнения, сидела на диете и считала калории, однако мой вес не уходит. Хочу уточнить, в чем может быть проблема и как ее решить? Какие диеты мне следует придерживаться, и каких врачей мне нужно обратиться за помощью? Я действительно нуждаюсь в детальном разъяснении, чтобы решить эту проблему. Пожалуйста, посоветуйте мне наилучший путь, чтобы я могла вернуть свою прежнюю фигуру и совсем избавиться от лишнего веса. Кстати, на данный момент моя фигура выглядит так же, как на приложенной к этому сообщению фотографии, за исключением растяжек на животе. Спасибо.
Здравствуйте, возможно, у вас есть проблема с щитовидной железой, что может приводить к увеличении веса. Я бы посоветовал обратиться к эндокринологу для проведения дополнительных обследований и определения причины изменения веса. Также, кроме занятий спортом и контроля калорий, следует обратить внимание на качество питания, включить больше овощей и белков в рацион, и исключить излишний прием углеводов и жиров. Для конкретной рекомендации по диете и тренировкам рекомендуется посетить диетолога и фитнес-инструктора.