Стоит ли употреблять препараты магния?

Здравствуйте, я недавно посетил кардиолога и она порекомендовала мне начать принимать препараты магния, потому что я часто волнуюсь, из-за чего у меня возникает синусовая тахикардия. Но мне беспокоит дефицит магния и возможная гипермагниемия. Когда я был маленьким, в 1 год у меня был пиелонефрит, а в 4 года - нефропатия. Я наблюдался у нефролога до 10 лет, но не знаю, была ли нефропатия излечена. Сейчас мне уже 25 лет, и я замечаю, что мой пульс покоя днем составляет от 70 до 80 иногда 90, а ночью иногда снижается до 50. Также, когда я очень волнуюсь, мой пульс может подниматься до 120-130 ударов. Если я начну принимать препараты магния, стоит ли мне беспокоиться о возможных проблемах? Есть ли какие-то лекарства магния, которые вы бы порекомендовали мне принимать? У меня есть дома магнерот, но я хотел бы уточнить, необходимо ли мне принимать его или лучше выбрать другой препарат? Я был очень рад бы получить ваше экспертное мнение в этом вопросе.