Стоит ли столько есть?
- 2023-06-14 16:29:05
Здравствуйте, я хочу задать вам вопрос относительно моего здоровья. Мне 16 лет, я имею рост 185 см и вес 62 кг. Я бы хотел узнать, имеется ли у меня серьезный дефицит веса и, возможно, лишь в результате этого возникает у меня риск серьезных заболеваний? Я не курю, не употребляю алкоголь, но мои родители заставляют меня есть "не в себя". Ежедневно у меня происходит тошнота и понос. Они заставляют меня есть много печенья, молока, овсянки, макарон и котлет. Я ем каждый день по три-пять пачек печенья (в каждой по 10 печенюшек) и 150 грамм макарон с сосисками или котлетами. Они думают, что я ем для себя мало, но на самом деле я не могу есть больше, потому что "не влезает". Я хочу узнать ваше мнение и совет по поводу моего рациона и здоровья. Спасибо.
Насколько я понимаю, у вас наблюдается серьезный недостаток питательных веществ и энергии, что может привести к различным заболеваниям и проблемам со здоровьем. Ваш нынешний рацион питания очень ограничен и не сбалансирован, поэтому для поддержания здоровья и нормального веса вам следует увеличить количество потребляемых белков, жиров и углеводов, а также включить в рацион овощи, фрукты и другие продукты, богатые витаминами и минералами. Для правильного питания я рекомендую обратиться к диетологу и, возможно, проконсультироваться у гастроэнтеролога относительно тошноты и поносов, о которых вы упоминали.