Стоит ли мне спать подольше?
- 2023-06-14 14:43:43
Здравствуйте. У меня есть небольшая загадка, которая меня тревожит уже давно. Я заметил, что когда я сплю всего лишь 6-7 часов, то на следующий день я чувствую себя весьма здорово, полный энергии и бодрости. Но, если спать 9-10 часов, то на утро я чувствую себя совершенно разбитым и слабым, а чтобы придти в себя, требуется не один час. Я долго задумывался над этой ситуацией и не могу понять, в чем причина и почему это происходит со мной. Может ли кто-нибудь объяснить, почему так происходит и стоит ли мне продолжать спать подольше или ограничить себя меньшим количеством сна? Я очень жду Ваших советов и рекомендаций. Спасибо.
Здравствуйте! Рекомендуем Вам обратиться к врачу и пройти обследование, потому что причин, почему Вы чувствуете себя разбитым после длительного сна, может быть несколько. Возможно, у Вас имеется нарушение сна или другое заболевание. Не стоит увеличивать продолжительность сна, пока не будет выяснена причина данного состояния.