Становление месячного цикла и питание
- 2023-06-15 21:06:32
Здравствуйте, у меня возникли вопросы по поводу здоровья моей дочери. В 12 лет у нее начались менархе и месячные были на протяжении полугода, возможно, из-за того, что она в тот момент имела рост 155 см и вес 50 кг. После консультации с эндокринологом она решила похудеть и за год уменьшила свой вес на 10 кг, а рост вырос до 160 см. Сейчас ей 13 лет, а месячных у нее уже 4 месяца нет. Рацион ее питания включает в себя крупы, мясо, рыбу, яйца, овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, конфеты и шоколад. Но она не может набрать вес, потому что не хочет есть жаренные и нездоровые продукты. Я хочу узнать, нужно ли набирать вес срочно и любой ценой, или есть другие способы? Мы уже делали узи и посетили гинеколога, который сказал, что она нормальная стройная девочка. Я прошу вас совета, поскольку не знаю, что нам делать. Спасибо за внимание.
Здравствуйте! Спасибо за подробное описание ситуации и рациона питания вашей дочери. Важно понимать, что набор веса должен быть здоровым и обусловлен необходимостью достижения оптимального веса для роста и возраста. Целью является не скорость набора веса, а его стабильность и правильность. В данном случае, если гинеколог и эндокринолог поддерживают набор веса, то это действительно нужно. Постепенно увеличивайте порции пищи, добавляя более калорийных продуктов (например, масло, сахар, сырые орехи, бананы) и не исключая сильно все, что дочь не хочет есть. Старайтесь поддерживать сбалансированный рацион, как вы описали, но добавьте продуктов, содержащих более высокую концентрацию белков и углеводов, с целью увеличения количества потребляемых калорий. Также важно проводить дополнительные обследования с педиатром и гастроэнтерологом, чтобы исключить причины возможных проблем, связанных с пищеварением или другими заболеваниями. Необходимо быть терпеливыми и продолжать слушать свое тело и его потребности.