Спорт при беременности
- 2023-06-15 22:06:50
Здравствуйте, меня интересуют принципы занятий спортом в период беременности. Какие виды упражнений следует избегать, а какие можно выполнить безопасно? Какой период считается безопасным для занятий спортом во время беременности, и не навредит ли это моему ребенку? Кроме того, страдаю от проблем с кожей, например, у меня есть прыщи на лице и спине, которые не исчезают уже 10 недель, а также у меня сухая кожа на лице. Могли бы вы рассказать, как я могу решить эти проблемы?
Здравствуйте! Рекомендую общаться по поводу тренировок при беременности с вашим гинекологом или специалистом по физическому воспитанию. Он сможет рассказать вам про упражнения, которые можно выполнять и как правильно их выполнить. Во время беременности некоторые упражнения стоит избегать, например, тяжелый кардио тренинг или занятия на низкой высоте.
В отношении прыщей на лице и спине, в фармации есть много продуктов, которые вы можете использовать соответствующие вашему сроку беременности. Для женщин в таком состоянии рекомендуются косметические средства на основе натуральных ингредиентов. Tobacco, алкоголь, и некоторые лекарства могут ухудшить состояние кожи и здоровье ребенка в целом. Я рекомендую вам посетить косметолога или дерматолога для приема больше информации по поводу препаратов для избавления от прыщей и советовать вам по поводу здоровье в целом.