Спазм мышц, ком, напряжение тела
- 2023-06-16 06:47:45
Здравствуйте! Я бы хотел уточнить, беспокоит ли вас постоянно ком в горле и лишает вас возможности расслабиться? Оно также вызывает спазмы в шее и лице, и кажется, что все раздражает. Вы уточнили, что вы не обращались к психиатру в прошлом и что вы принимали афобазол, хотя понимаете, что препарат может быть пустышкой. Вы также принимали корвалол фито, хотя у вас есть ГЭРБ. Какие не рецептурные препараты вы бы посоветовали для решения этой проблемы? Возможно, вы считаете, что ваша ситуация связана с пандемией, возможно, вы испытываете внутренний страх или вам просто нужно расслабиться и отпустить ситуацию. Было бы очень полезно, если бы вы дали мне совет, как справиться с этой ситуацией. Я описал все важные детали, поэтому пожалуйста, дайте мне свои рекомендации, чтобы мне помочь лучше исправить эту ситуацию. Спасибо.
Здравствуйте! Судя по описанию симптомов, Вы переживаете стрессовое состояние, которое выражается в чувстве кома в горле, спазмах в шее и лице, а также нервозности. К сожалению, безрецептурные препараты могут не помочь в Вашей ситуации, и мною рекомендуется обратиться к психотерапевту или психиатру для консультации и назначения курса лечения, который может включать в себя препараты для уменьшения уровня тревоги. Также, чтобы справиться со стрессом, Вам может помочь расслабление путем применения методов медитации, йоги или походов в спа-салоны для принятия расслабляющих процедур. Необходимо избегать приема алкоголя, курения и употребления кофеина, так как все они могут увеличить уровень тревоги и ухудшить состояние здоровья. Следует также обратить внимание на свой режим дня и уделить достаточное внимание занятиям спортом, здоровому питанию и достаточному количеству сна. Надеюсь, что мои рекомендации помогут Вам в борьбе со стрессом и улучшении Вашего здоровья.