Ком в горле, напряжение мышц, глотать не мешает

Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам с вопросом о причинах появления комка в горле. У меня он возникает примерно через 30 минут после пробуждения и при начале физической активности. Когда я расслабляю мышцы головы и шеи, комок почти исчезает, и он также не так ярко проявляется при физических нагрузках. Ощущение, будто мышцы внутри горла постоянно напряжены и спазмированы. Более ярко комок проявляется, когда я сижу за компьютером без движения. Когда я ем, ощущение комка практически пропадает. В горле при глотании ничего не мешает. Два ЛОРа назвали диагноз: хронический тонзиллит, хронический фарингит и обострение хронического тонзиллита. Также в последние две недели пару раз была изжога. На мой стомак раньше не было жалоб. Месяц назад мне была поставлена диагноз межреберная невралгия ("блуждающая"), и до сих пор возникают боли. Суставы не болят. Вы можете посоветовать, что мне делать и что может быть причиной этого состояния? Спасибо.