Спасибо за внимание
- 2023-06-16 16:47:07
Добрый день, я хотел бы узнать, как восстановить мое здоровье, так как у меня есть проблемы с пищеварением. Я думаю, что моя микрофлора нарушена из-за травмы слизистой, которую я испытывал в течение длительного времени. В результате этого у меня регулярно нарушается стул, я съедаю мало еды, но все же часто хожу в туалет. Я заметил, что когда я выпиваю водку (что происходит редко), мое состояние улучшается. Тем не менее, я не хочу решать эту проблему этим способом. Как я могу восстановить мое здоровье и микрофлору? Возможно, у вас есть какие-то рекомендации или лекарства, которые я могу принимать? Буду благодарен за любую помощь и советы. Спасибо!
Здравствуйте! Для восстановления здоровья вашего пищеварительного тракта я рекомендую вам исправить свой рацион, увеличить количество пищевых волокон и жидкости, а также включить в рацион продукты, которые обогащают кишечную микрофлору. Это могут быть кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Важно избегать острой, жирной и слишком сладкой пищи, которая нагружает пищеварительную систему. Что касается употребления алкоголя, я не рекомендую это делать, так как алкоголь может негативно влиять на работу пищеварительной системы и микрофлоры, а также способствовать появлению проблем со стулом. Если вам трудно самостоятельно составить правильный рацион, я рекомендую обратиться к диетологу или нутрициологу, который поможет вам создать индивидуальное меню для восстановления здоровья пищеварительной системы.