Состояния, с которыми не могу справиться

Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам за помощью в решении проблемы с моим сном. Не могу находить спокойствие ночью, часто мучают панические атаки и состояние страха. Я слышу голоса, которые звучат со скоростью моих мыслей, и это мешает мне заснуть. Сонные параличи проявляются время от времени. Я уже пробовала разные успокоительные на травах, такие как глицин и валерьянка, но безрезультатно. Обращалась к врачу, который назначил мне антидепрессанты и капельницы, но я не хочу использовать этот метод. Может быть, у вас есть идеи, как мне можно выйти из этого состояния? Я также хотел бы уточнить, что часто довожу себя до полуобморочного состояния, но не считаю, что переутомляюсь. Буду очень благодарен за вашу помощь. Спасибо.