Не могу справиться со стрессом
- 2023-06-14 13:09:31
Добрый день, уважаемый врач. Последнее время я страдаю сильным стрессом и постоянным чувством тоски. Я почти перестала есть из-за тошноты, кружения головы и сердцебиения, всю ночь не могу заснуть, а утром чувствую тошноту и недомогание. Сегодня я начну пить антистрессовое средство - персен, а также успокаивающий чай и принимать вечерние таблетки. Однако я задумалась, может быть, стоит заменить мои лекарства на другие аналогичные? Или, возможно, есть другие способы избавления от стресса? Я буду очень благодарна за ваши рекомендации и советы. Спасибо заранее.
Здравствуйте! Симптомы, которые вы описываете, могут быть следствием стресса, но также могут быть признаком других заболеваний. Рекомендую обратиться к врачу для проведения обследования и назначения оптимального лечения, если это необходимо. Кроме того, наряду с медикаментозным лечением, стоит обратить внимание на свой образ жизни: попробовать уменьшить нагрузку на нервную систему, заниматься физическими упражнениями, выбрать для себя способ релаксации. Если вам хочется попробовать альтернативные методы, например, психотерапию или йогу, обязательно посоветуйтесь с врачом. Если вы будете придерживаться всех рекомендаций, то, вероятно, сможете достичь значительного улучшения самочувствия.