Сорвала спину

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой помочь мне разобраться с проблемой, связанной с моей спиной. Вчера у меня возникла сильная боль в районе поясницы, которая отдавала в правую часть таза. Я выпила ибупрофен, и это помогло снять боль немного. Однако сегодня я чувствую снова неприятные ощущения в этом же районе. Мне посоветовали мазать настойкой корня омика, но я не уверен, что это безопасно. Пожалуйста, скажите мне, можно ли применять эту мазь в моей ситуации, и что еще я могу сделать, чтобы избавиться от боли в пояснице и тазу? Заранее благодарю вас за помощь.