Сонные параличи
- 2023-06-16 13:33:35
Здравствуйте, я обратился к вам с жалобой на регулярные сонные параличи, которые уже не так страшны, как в первые разы, но вызывают беспокойство. Они возникают при пробуждении в любой позе и я просто жду, когда начну шевелиться. Я заметил, что они возникают только тогда, когда засыпаю случайно, а не когда ложусь спать на ночь. Я сплю обычно 7-8 часов, но режим сбит. Возможно ли определить причину этой проблемы и что нужно делать для ее решения? Спасибо.
Сонный паралич - это кратковременная потеря способности шевелиться или говорить при пробуждении или засыпании. Причиной может быть нехватка сна, стресс, нарушение сна, наследственность, прием некоторых лекарств или наличие других заболеваний. Рекомендую Вам обратиться к врачу-неврологу, чтобы провести диагностику и определить причину Ваших сонных параличей. Также стоит повысить качество сна и следить за его режимом, не употреблять тяжелую пищу и алкоголь перед сном и избегать стрессовых ситуаций.