Сомнамбулизм, снохождение, сноговорение
- 2023-06-15 20:53:14
Здравствуйте! С детства я страдаю лунатизмом, который проявляется в разговорах и хождении во сне. Мои родители живут вместе почти 28 лет и отношения между ними идеальны. Я сплю крепко и моя семья полна любви и поддержки. Однако, в последнее время я переживаю большой стресс связанный с моим мужем и его неудачами. В результате, я постоянно разговариваю во сне, иногда плачу и кричу, машу руками и ногами, стону и рычу, пытаюсь вырваться из рук мужа, который пытается меня успокоить. Это началось после того, как наш близкий друг сильно подставил моего мужа, а потом он попал в аварию, которая привела к тому, что мужчина скончался. Подсудимость моего мужа вызывает у меня страх за будущее нашей семьи. Я не знаю, что буду делать без него. Кроме того, я боюсь, что может произойти что-то непоправимое, пока я сплю, и боюсь спать одна. Пожалуйста, помогите мне найти выход из этой ситуации и защитить себя и свою семью. Спасибо заранее за ответ.
Здравствуйте! Я понимаю, что это очень трудная ситуация для вас и вашей семьи. Советую обратиться к психотерапевту, чтобы получить поддержку и помощь в управлении стрессом. Кроме того, важно избегать употребления алкоголя перед сном, так как это может ухудшить симптомы лунатизма. Также можно попробовать улучшить качество сна, например, установив регулярный режим сна, использовать техники расслабления перед сном, создать комфортную атмосферу в спальне. Помните, что лунатизм можно успешно контролировать, и важно не паниковать, а искать помощь у специалистов. Желаю вам сил и мужества в этом непростом периоде жизни.