Социофоб ли я?
- 2023-06-16 00:18:53
Здравствуйте, я хотел бы узнать, как мне помочь справиться с чувством дискомфорта, которое возникает у меня при общении с незнакомыми людьми. Я замечаю, что начинаю заикаться и говорить что попало, а также думать о том, как я выгляжу в глазах других людей. Это действительно создает мне огромный дискомфорт, и я стараюсь как можно быстрее убежать от ситуации. Я хотел бы попытаться понять, почему это происходит со мной и что я могу сделать, чтобы поддержать свою уверенность в себе и более комфортно общаться с людьми в будущем. Буду благодарен за любые рекомендации и помощь в решении этой проблемы.
Здравствуйте, у вас, скорее всего, развит социальный фобический расстройство, которое проявляется в страхе перед незнакомыми людьми и в общении с ними. Это расстройство может приводить к повышенной тревожности, напряженности, страху перед неудачей и критикой со стороны окружающих. В таком случае, я бы порекомендовал обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться в своих эмоциях и научит правильно реагировать в подобных ситуациях.