Снижение интереса ко всему

Здравствуйте, мне кажется, что за последние года 3-4 я стала более замкнутой, и мне трудно поддерживать общение с окружающими. Когда я оказываюсь в новом окружении, я завожу разговор по необходимости, но часто не тянет, общение нужно только по делу. Я умею хорошо говорить, но сейчас, даже если что-то интересное произошло, рассказываю кратко и без интереса, потому что ничего нового и интересного в моей жизни не происходит. В итоге, когда встречаюсь с друзьями, я теряю интерес к разговору и больше слушаю. В каждом новом окружении у меня обычно появляется подруга, но близкие отношения не сохраняются, когда мы перестаем часто видеться. Мне кажется, что я произвожу впечатление холодного человека, и сама не создаю связь с окружающими. Часто молодые люди не могут вытащить меня куда-то, потому что мне не хочется, это неинтересно. В последнее время я даже теряю интерес к моим любимым занятиям. И мне кажется, что я уже не знаю, как создать близкие отношения с окружающими людьми.

И еще у меня есть вопрос, как поступать в ситуациях, когда одногруппники просят мои конспекты после того, как прогуливают лекции на протяжении всего семестра. Мне не хочется давать эти конспекты, но я не хочу портить отношения, а если я откажу, то буду чувствовать угрызения совести. Я знаю, что это обостренное чувство справедливости, но я занялась весь семестр, а они прогуляли. Как поступить в этой ситуации? Спасибо.