Смогу ли я вырасти?
- 2023-06-16 00:13:21
Здравствуйте, я молодая девушка Света, мне 14 лет, мой рост - 152 см, а вес - 48 кг. С детства я регулярно посещаю эндокринолога и следую за своим развитием. К сожалению, я заметила, что отстаю в росте от своих сверстников, но это не удивительно, ведь большинство моих родных тоже не являются высокими людьми. Моя мама имеет рост 157 см, а папа 170 см. Тем не менее, я очень хочу вырасти до 162-165 см и, к счастью, у меня все еще есть время. Недавно я посещала эндокринолога и он подтвердил, что у меня все еще открыты зоны роста. Только вот проблема, что все врачи, которых я консультирую, говорят мне, что не нужно переживать и все придет со временем. Я понимаю, что это связано с моим наследственным фактором, но я хотела бы знать, что я могу сделать, чтобы достичь своей цели. Я много узнавала про комплекс Берга и упражнения для роста. Также я хожу на плавание. Я готова приложить все необходимые усилия, чтобы увеличить свой рост. Пожалуйста, подскажите мне, нужно ли мне соблюдать какую-то диету или есть какие-то другие упражнения, которые могут помочь мне достичь моей цели? Буду благодарна за любую информацию и совет.
Здравствуйте, Света. С учетом информации, которую вы предоставили, можно предположить, что ваш рост будет близок к среднему значению роста для женщин. Однако нельзя точно сказать, до какой отметки вы вырастете. Насчет диеты можно сказать, что нет доказательств, что определенная диета может повысить рост в данном возрасте. Что касается физических упражнений, то они могут помочь поддержать тело в хорошей форме и улучшить гибкость, но не могут гарантировать увеличение роста. Наилучшее, что вы можете сделать, это продолжать вести здоровый образ жизни: правильно питаться, регулярно заниматься спортом и наблюдаться у врача.