Смещение позвонков, болит спина, остеохондропатия, кифосколиоз 1 степени
- 2023-06-15 20:32:08
Здравствуйте! Я имею травму в возрасте 8-9 лет, когда было смещение позвонков, и врачи в больнице диагностировали это как нормальное состояние. Однако в возрасте 15-16 лет я упала на лыжах с трамплина и прошла рентген, где врач сказал, что у меня есть смещение позвонков, которое не было вылечено в прошлый раз. Мне был поставлен диагноз остеохондропатии и кифосколиоза 1 степени. Спустя некоторое время после травмы я начала чувствовать сильную боль в спине, и этот болевой синдром стал причиной моей сутулости. Сейчас, когда я стараюсь выпрямить спину, у меня кружится голова, и я не могу ходить долго с прямой спиной. К тому же, я не могу сидеть длительное время без болей. Я посетил многих врачей, которые сказали мне обычные вещи, например: не физическая нагрузка, спать на жесткой поверхности и т. Д. Однако один врач посоветовал мне восстановить осанку, занимаясь в бассейне и танцах, а также следить за состоянием спины. Меня беспокоят мои проблемы со здоровьем, которые мешают мне заниматься танцами, и я хочу узнать ваше мнение. Кроме того, когда я начинаю заниматься активно, то чувствую облегчение и спина становится прямой. Но как только я прекращаю занятия, мое состояние ухудшается. Я не знаю, что мне делать дальше. Можете ли вы мне что-то посоветовать? Я буду очень благодарна за вашу помощь.
Здравствуйте! Судя по вашему описанию, у вас есть хронические проблемы со спиной, также как и нарушение осанки. При этом, вы сообщаете, что чувствуете головокружение при выпрямлении спины. Это может быть связано с давлением на мозговые структуры в области шеи, вызванным деформацией позвоночника.
Я бы посоветовал вам пройти комплексное обследование у врача-невролога и ортопеда, чтобы получить более детальную информацию обо всех вашей проблемах со спиной и найти способы эффективной борьбы с ними.
Ваш вопрос относительно занятий танцами - танцы могут быть полезны для укрепления мышц спины и корпуса, но только при условии, что они не вызывают болезненных ощущений и выполняются с осторожностью и правильной техникой. Поэтому, я бы порекомендовал начать заниматься танцами постепенно, под наблюдением квалифицированного инструктора, который сможет выбрать для вас подходящее занятие и обеспечить безопасность во время тренировок.
Также, чтобы снизить боли в спине, я бы посоветовал вам следить за своим весом, заниматься регулярной физической активностью, делать зарядку утром, избегать длительного сидения или стояния, используйте ортопедические подушки и матрасы, спите на жесткой поверхности, носите удобную обувь и, конечно, соблюдать все рекомендации врача.
Если у вас возникнут сильные боли, или онемение в конечностях, вы обязательно должны обратиться к врачу. Не забывайте, здоровье - это самое важное, поэтому нужно делать всё возможное, чтобы его сохранить.