Смещение копчика

Здравствуйте, я обнаружил, что мой копчик не на месте, и как следствие у меня возникли боли в этой области. Я не знаю, что спровоцировало это смещение, но мне очень хотелось бы понимать, что делать в этой ситуации. Если возможно, я бы хотел узнать, как я могу самостоятельно вправить его, чтобы избавиться от неприятных ощущений? Если нет, то к кому мне нужно обратиться для получения помощи? Буду очень благодарен за вашу помощь и консультацию в этом деле.