Слабость после стрессов, быстрое умственное переутомление
- 2023-06-16 12:53:22
Здравствуйте, я хотел бы узнать, почему у меня появляется слабость и чувство психологической травмы после малейшего стресса, которые длительное время не дают мне возможности вернуться к нормальной жизни. Я часто испытываю умственное переутомление уже через несколько минут после начала занятий или после того, как испытал стресс. Все эти явления начались после разрыва с моей подругой. Я также страдаю сильной застенчивостью, которая ещё более усиливается во время этих явлений. Я хочу разобраться, почему это происходит и что можно сделать, чтобы вернуться к обычной жизни. Спасибо.
Добрый день! Симптомы, которые Вы описываете, могут быть следствием стресса и психологического напряжения. После разрыва с подругой у Вас могли появиться эмоциональные проблемы, которые проявляются в форме физических симптомов, таких как усталость, переутомление и застенчивость. Я рекомендую Вам обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы обсудить Ваши эмоциональные проблемы и найти способы их решения. Также очень важно придерживаться режима дня, включая здоровое питание, физические упражнения и достаточный отдых. Если у Вас есть другие симптомы, я могу порекомендовать Вам пройти полное медицинское обследование, чтобы исключить другие возможные причины.