Сколько по времени лечиться невроз?
- 2023-06-16 07:28:53
Здравствуйте, я обращаюсь с вопросом о продолжительности лечения невроза. Я посетила психотерапевта и мне был поставлен диагноз невроза навязчивых мыслей легкой формы. Я научилась справляться со своей тревогой и паникой, но все еще периодически страдаю от навязчивых мыслей о потенциальном вреде, который могу нанести своему ребенку, как если бы потеряла контроль над своими действиями. Я начала ходить на психотерапию, но прошло всего три сеанса. Я вышла на работу по рекомендации врача и это помогает уменьшить тревогу и навязчивые мысли. Однако, когда у меня выходной, я возвращаюсь к беспокойству и переживаниям, страдаю от навязчивых мыслей и чувствую себя очень раздраженной. Мои переживания о ребенке продолжают беспокоить меня и я не могу избежать зацыкливания на этом неврозе. Я понимаю, что только начала лечение, но я хотела узнать, как долго может продолжаться мое лечение и какие методы лучше использовать, чтобы мне было легче справляться с навязчивыми мыслями и тревожными состояниями. Буду благодарна за любую информацию и рекомендации, которые помогут мне облегчить мою нынешнюю ситуацию.
Каждый человек уникален и исходя из того, как он реагирует на лечение, продолжительность лечения может варьироваться. При легкой форме невроза как у вас, обычно требуется несколько месяцев лечения. Однако, это зависит от конкретной ситуации, поэтому очень важно продолжать работу с психотерапевтом и не прерывать лечение на ранних стадиях. Я советую использовать все доступные вам инструменты, чтобы справиться с навязчивыми мыслями, включая медитацию, физические упражнения и регулярный прием лекарств и/или нутриентов, если необходимо. Работа также может помочь в уменьшении тревоги и контролировании нязчивых мыслей. Вы можете продолжать связываться со своим врачом и подбирать оптимальный индивидуальный план лечения.