Синяки после тренировки
- 2023-06-15 22:10:14
Добрый день! Я хотел бы уточнить, возможно ли обнаружение синяков на моих руках после тренировки в тренажерном зале? Я уже занимаюсь в зале второй год, но только пару месяцев назад обратил внимание на это явление. Синяки появляются на бицепсах, трицепсах и предплечьях, и имеют диаметр от 1 до 1,5 см. Я никогда не замечал такого ранее, и на мои руки ничто не падает, никто меня не бьет, и ничто не давит на них. Я хотел бы узнать, возможно ли это связано с моей тренировкой, и что я могу сделать, чтобы устранить это явление? Буду благодарен за любые рекомендации!
Здравствуйте! Возможно, у вас увеличивается сосудистый тонус при нагрузке, что приводит к повреждению капилляров и образованию синяков. Наша рекомендация - снизить интенсивность тренировок и не переутомлять мышцы рук. Также можно проконсультироваться с терапевтом или кардиологом для оценки вашего состояния и поиска возможных причин.