Синдром позвоночной артерии и шейный остеохондроз
- 2023-06-16 05:30:34
Здравствуйте! Я хотел бы уточнить некоторые детали относительно моего здоровья. У меня диагностирован шейный остеохондроз и синдром позвоночной артерии. Я уже прошел противовоспалительную терапию у невролога, но моя левая сторона тела все еще чувствует недостаток кровотока, и после сна моя рука часто онемевает. Я также испытываю секундные замыкания в голове. Я собираюсь пройти курс массажа шейноворотниковой зоны, дарсонваль и селеновые ванны в санатории, но я хотел бы узнать, есть ли еще какие-то способы для улучшения состояния моих артерий? Я прошел МРТ обследование ГМ и ШОП в мозге, и изменений не выявлено, хотя были обнаружены искривление и дегенеративные изменения в шее. Я также приобрел абонемент в тренажерный зал и хотел бы узнать, могу ли я заниматься на тренажерах и со свободными весами с тренером, или это противопоказано при моем диагнозе? Буду благодарен за любую информацию!
Здравствуйте! С учетом Вашего диагноза, использование тренажеров с нагрузкой на шейно-воротниковую зону и свободными весами может оказать нежелательное воздействие на состояние шейного отдела позвоночника и сосудов. Однако, под наблюдением квалифицированного тренера, Вы можете заниматься в тренажерном зале, выполняя безопасные упражнения для других групп мышц. Также важно обращать внимание на свой рацион и оценивать его питательность, в том числе владеть общим здоровым образом жизни, поддерживать умеренную физическую активность, ходить на свежий воздух, избегать стрессовых ситуаций, бросать курить. Следите за своим состоянием и при первых же побочных эффектах обратитесь к своему врачу. Удачи!