Симптомы вич, температура, активизировались старые заболевания

Здравствуйте, хотелось бы уточнить некоторые моменты, связанные с возможной инфекцией ВИЧ. Три месяца назад я была в педпологаемом контакте с человеком, страдающим ВИЧ, однако статус его здоровья мне не известен. За последние три месяца у меня дважды возникала температура 37 градусов, которая держалась около трех дней. При этом я чувствовала боль в голове и горле, а также у меня были увеличены шейные лимфоузлы. В первый раз десна опухла и болела после того, как зуб откололся и острый край впился в десну, хотя обычно при наследственном породонтозе боль проходила через небольшой промежуток времени. Несколько месяцев назад у меня также проявился псориаз, который активизировался после предполагаемого контакта с ВИЧ. Я также хочу отметить, что месяцев 4 назад у меня был гормональный сбой, однако спустя 2 месяца моё здоровье наладилось. В прошлом году я родила и спустя 6 месяцев был аборт. Ещё два года назад у меня был диагностирован гепатит С. 3 месяца после возможного контакта я сделала экспресс-тест на антитела ВИЧ при помощи крови из пальца, который показал отрицательный результат. Однако я не уверена, правильно ли я провела тест, так как держала полоску в пробирке с раствором только 15 минут. Может быть, мне нужно было вначале опустить полоску в раствор на несколько секунд, а затем выложить ее на поверхность на 15 минут? Спасибо заранее за ответ!