Сильное похудение
- 2023-06-15 20:36:34
Здравствуйте, хочу обратиться к вам с вопросом, который очень беспокоит меня. Я стала замечать, что после родов мой вес постепенно уменьшался, и сейчас я похудела на 12 кг. Прошло уже 2,5 года, а вес не прибавляется. Мне до сих пор необходимо кормить ребенка грудью, но я стала переживать, что такой низкий вес может негативно повлиять на моего малыша. Я также задаюсь вопросом, когда мне удастся набрать нужный вес? Может быть, есть какие-то специальные питательные программы или упражнения, которые помогут мне прийти в форму? Буду благодарна за любые советы и рекомендации. Спасибо.
Здравствуйте! Если вы кормите грудью, то не стоит особо переживать по поводу недостатка массы тела. В первые месяцы кормления грудью женщина может терять вес из-за повышенного метаболизма в организме. Если вам хочется набрать вес, то стоит следить за своим питанием и при возможности добавлять калорийные продукты. Также рекомендуется заняться физической активностью, которая поможет набрать мышечную массу. В любом случае, из-за кормления грудью стоит консультироваться со специалистом, чтобы не навредить своему здоровью и здоровью малыша.