Сильно реагирую на звуки

Здравствуйте! Я обращаюсь к Вам с проблемой, которая серьезно влияет на мою жизнь. После продолжительного периода работы в состоянии стресса и напряжения, я заметил, что начал реагировать на звуки. Прежде всего, меня беспокоят монотонные звуки, такие как работа системного блока компьютера и урчание холодильника. Эти звуки вызывают у меня раздражение, головные боли и учащение сердцебиения. Когда я изолирую себя от этих звуков, мое состояние стабилизируется, но если я не могу это сделать, то раздражение копится и я начинаю плакать. Кажется, что все звуки становятся для меня источником раздражения, и мне очень хочется покоя и полной тишины. Я также понимаю, что я очень эмоциональный человек с тревожным складом характера. Я был бы очень признателен, если бы Вы могли дать мне рекомендации относительно того, что происходит со мной, и как я могу помочь себе в данной ситуации. Могу ли я излечить это состояние или мне нужно просто научиться жить с этими ощущениями? Очень тяжело жить в постоянном состоянии стресса и беспокойства, и я надеюсь, что вы сможете помочь мне найти выход из этой ситуации. Спасибо!