Шум в ушах, тревожность
- 2023-06-14 15:17:02
Здравствуйте. Я хотел бы узнать, какие причины могут вызывать чувство паники и страха, о которых я недавно начал испытывать. Когда это происходит, мои руки начинают трястись, и это происходит без видимых причин. Кроме того, я постоянно слышу шум в ушах, словно кто-то шуршит или полоскает где-то рядом. Я чувствую, что это мешает мне концентрироваться и ощущаю дискомфорт. Какие могут быть рекомендации по данному случаю? Спасибо большое.
Здравствуйте. Симптомы, описанные Вами, могут указывать на наличие тревожного расстройства. Рекомендую Вам обратиться к психиатру или психотерапевту для консультации и дальнейшего лечения. Также может быть полезно снизить уровень стресса и беспокойства, постараться отдыхать и заниматься расслабляющими упражнениями, такими как медитация или йога. Не стесняйтесь обращаться за помощью, это важно для Вашего здоровья и благополучия.