Шлятор и сильные боли в колене

Добрый день, я девушка в возрасте 13 лет, и сейчас обращаюсь к вам с вопросом о состоянии моего колена. По сведениям врача, у меня на правой ноге некий шлятор, который я начала лечить мазями и носить наколенник на тренировках. Но на прошлой неделе я заметила, что появилась сильная боль в колене, без какой-либо определенной причины. В данный момент я испытываю боль в обоих коленях, а также отек в месте, где находится шлятор. Боль иногда исчезает, но затем возобновляется, мешая мне двигаться. Сегодня на тренировках я испытала сильную болезненность, и я была вынуждена оставаться неподвижной и только использовать руки. Я не знаю, что это может быть и хотела бы узнать, можно ли предпринять какие-то действия помимо мазей и наколенников, чтобы облегчить боль и подготовиться к посещению врача. Пожалуйста, дайте мне совет. Спасибо.