Сердце, боль в нем, переживания и тревога
- 2023-06-16 11:45:49
Здравствуйте! Я бы хотел узнать, что еще могу сделать, чтобы справиться с моим нервозностью и тревогой, которые приводят к проблемам с моим сердцем? После того, как я сильно нервничала, у меня начались проблемы с сердцем, которые проявляются "замиранием" и быстрым биением сердца при ложении. Я также испытываю боли в левой руке. Я пытаюсь не нервничать, но по-прежнему чувствую тревогу, которая кажется не утихающей. Я уже посетил врача, и мне была диагностирована синусовая тахикардия, и мне было порекомендовано сдать различные анализы и пройти консультации у невролога и эндокринолога. Я принимаю Магний Б 6 по рекомендации моего терапевта. Что я могу еще сделать, чтобы справиться с моим переживанием? Я хочу избавиться от этой тревоги, которая только ухудшает мое состояние. Благодарю!
Здравствуйте, понимаю, что ваши переживания мешают вам жить обычной жизнью и приводят к неприятным ощущениям в сердце. Разнообразные исследования были назначены для того, чтобы мы могли определить причины вашего состояния. Пока результаты не будут готовы, свои переживания снизить немного можно с помощью расслабляющих техник - медитации, йоги, дыхательных упражнений или просто глубокого дыхания. Также важно следить за своим режимом дня и иметь полноценный отдых. Продолжайте принимать рекомендованные препараты, т.к. они могут помочь в уменьшении нервозности и бессонницы. Старайтесь не думать о сердце слишком много, пока результаты исследований не готовы. Если вы чувствуете себя очень беспокойным, то можете обратиться за помощью к психотерапевту. Желаю вам скорейшего выздоровления!