Селф-харм, панические атаки, желание умереть
- 2023-06-16 02:00:59
Здравствуйте, я Алиса, мне 13 лет. Я страдаю от панических атак, постоянного желания умереть и самоповреждений, которыми занимаюсь буквально пару раз. Все это началось неожиданно, и ощущения, которые я испытываю, очень страшные - тошнота, желание плакать и думы о смерти. Я начала самоповреждаться из-за мамы, которая вечно кричит и бьет меня. Мой папа знает об этом, но ничего не может сделать без нашего с сестрой согласия. Он забрал меня из лагеря после одного дня, но мама просто сказала, чтобы мы сидели дома и говорили, что болели. Мне трудно находиться с моей семьей - у папы новая жена, которая постоянно давит на меня и мою сестру. Я чувствую себя неуютно и несчастно, и мне страшно от всей этой ситуации. Я больше не хочу жить, и с каждым днем это желание становится все сильнее. Что я могу сделать, чтобы помочь себе?
Здравствуйте, Алиса. Спасибо, что поделились своими проблемами. Очень важно, что вы понимаете, что ваше состояние требует внимания и помощи. Я хотел бы порекомендовать вам обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру, которые могут помочь вам справиться с паническими атаками, желанием умереть и селф-хармом. Также, если вам часто становится плохо из-за общения с отцом и его новой женой, не стесняйтесь поделиться этим со своим психотерапевтом или психиатром. Они могут помочь вам наладить отношения в вашей семье и найти другие способы решения возникающих проблем. Важно помнить, что вы не одни и что всегда найдется помощь.