Сдавлевания сердца и замедления

Здравствуйте, в течение последних полутора лет я страдаю паническими атаками и неврозом. Все началось в августе прошлого года во время температуры, когда я легла на кровать и ощутила, как будто мое сердце сдавили и начало медленно биться. Я позвонила в скорую, и по прибытии пульс уже достиг 140 ударов в минуту. Кажется, что теперь я зациклена на своем сердце и боюсь одиночества. Я боюсь выходить из дома, потому что опять могу почувствовать себя плохо, или в худшем случае мое сердце может остановиться. Пару раз сердце резко замедлялось и кувыркалось, но после УЗИ сердца в сентябре 2020 года мне сказали, что это из-за нервной системы. Я получила успокоительные рексетин, но я понимаю, что они меня не очень успокоили. Мое сердце постоянно бьется быстрее или медленнее, дрожь, ощущение перебоев, и я уже не знаю, что делать. Я сделала холтер сердца в январе 2021 года, но на нем не было приступов. Вчера ночью мне стало плохо снова, и я ощутила, как мое сердце замерло, а затем начало биться с перебоями. Я боялась, что мое сердце вот-вот остановится. Я постоянно зациклена на сердце и боюсь выйти из дома. Я не знаю, почему мое сердце такое, почему оно неожиданно может замирать, перебиваться ритм, медленно биться, и я ощущаю сдавленность сердца. Насколько это опасно, и что мне делать, чтобы справиться с этой проблемой? Будьте добры, помогите мне понять, что происходит с моим сердцем, и как я могу предотвратить эти атаки. Спасибо за ваше время и ответ.