Сбой цикла, как восстановить
- 2023-06-16 03:19:13
Здравствуйте, у меня сложилась проблема с циклом, которая началась после того, как я похудела на 4 кг под рекомендацией специалистов специализированного центра, где я занимаюсь силовыми тренировками для развития мышечной силы и улучшения функциональности тазобедренных суставов в связи с моим заболеванием ДЦП. Сейчас уже прошло 1,5 месяца, и менструации отсутствуют. Я сделала кровь на анализ, и результаты показали недостаток жиров в организме, не обнаружены патологии по УЗИ, а половой жизни я не веду. Во время пребывания на диете я принимала витамино-минеральный комплекс и рыбий жир. Просьба подсказать, как возможно сможет вернуться мой цикл, что необходимо сделать в моей ситуации и как можно избежать подобных проблем в будущем. Спасибо.
Здравствуйте! Ваша ситуация может быть связана с сильным изменением рациона и значительным похудением, которые являются стрессовыми для организма. Недостаточное количество жира может влиять на функцию яичников и могут привести к нарушению менструального цикла. Поэтому я рекомендую Вам вернуться к обычному рациону, потреблять достаточное количество жиров и белков. Также важно включить в питание здоровые источники жиров, такие как рыба, орехи, авокадо и масла. Регулярные приемы пищи и общая устойчивость в режиме дня также могут помочь нормализовать гормональный баланс и восстановить цикл. Если проблема не исчезает, я рекомендую обратиться к гинекологу для дополнительного обследования и консультации.