Сахар в крови и моче

Здравствуйте, сдавал анализы недавно и обнаружил у себя сахар в моче на уровне 5,6 ммоль, а в крови - 9,6 ммоль. Я не обратился к врачу, но начал принимать сиофор 500 дважды в день после еды, чтобы сбалансировать уровень сахара. Тем не менее, я замечаю, что мой уровень сахара в крови колеблется между 4,4 и 8,2 и растет после употребления пищи. Утром натощак уровень сахара был 8,2, но после употребления овсянки с черным хлебом через 5 часов, он опустился до 4,4. Это уже продолжается почти месяц, и я соблюдаю диету, ем только супы, черный хлеб и яблоки, и немного похудел на 2 кг. Мой рост составляет 184 см, а вес - 120 кг. Ни в моей семье, ни у родителей не было проблем с сахаром. Я не курю и не пью, но сейчас я в панике и не знаю, что делать. Пожалуйста, помогите мне понять, какой диагноз у меня может быть и что я могу сделать, чтобы решить эту проблему.