Сахар крови на тощак норма или нет
- 2023-06-16 06:42:44
Здравствуйте, я хотел бы уточнить пару моментов, связанных с моим здоровьем. Недавно я сдал анализы на паразитов и в процессе обследования явился случай обморока, после которого мне измерили уровень сахара в крови, который оказался 5.8 на глюкометре, несмотря на то, что обычно мой уровень сахара составляет 3.3. Я хочу узнать, что могло послужить данному обмороку, возможно, я совершил какие-то ошибки в еде или образе жизни? Также меня волнует, опасен ли такой уровень сахара в крови и является ли это придиабетом? Если уровень сахара 5.8, могу ли я есть определенные продукты, такие как бананы, киви, помидоры или огурцы, без риска увеличения уровня сахара в крови? И наконец, какие продукты из пищевой диеты я могу безопасно употреблять при данном уровне сахара в крови? Спасибо за ваш ответ.
Здравствуйте! Вероятнее всего, ваш обморок был вызван стрессом или физической нагрузкой перед сдачей анализов. Однако, для полной уверенности вам следует пройти дополнительное обследование. Сахар 5.8 ммоль/л при сдаче на голодный желудок - это еще не диагноз диабета, но требует дальнейшего наблюдения и контроля уровня сахара крови. Поэтому, рекомендуется изменить питание с целью снижения уровня сахара в крови. Ваш вопрос о том, что можно кушать - важный, и в данной ситуации я рекомендую сократить потребление карбонатов (хлеб, крупы, мучное, сладкое). Включайте в рацион больше овощей, белковую пищу, орехи, ягоды, фрукты (но не больше 1-2 штук в день), сократите потребление соли и углеводов. Важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с диетологом или эндокринологом для разработки индивидуального плана питания и лечения, если это необходимо.