С утра болит подошва, отеки, что это может быть?

Уважаемые врачи, я обращаюсь к вам с просьбой помочь мне понять причину болезненных ощущений в моих стопах и опухании в ногах и руках. С трех дней назад, когда я просыпаюсь, мне болит подошва, особенно пятка. Ночью я ощущаю горячее чувство в стопах, а утром когда я стою, я испытываю жжение в стопах, что мне очень неудобно. Я хочу отметить, что я не перенапрягался и не ходил много, проблема появилась самостоятельно. Несмотря на то, что я не пью много воды, мои почки и сердце находятся в нормальном состоянии. Я бы хотел узнать, возможно ли узнать причину моих симптомов и что я должен предпринять, чтобы избежать неприятных ощущений в будущем. Спасибо за вашу помощь и консультации.