С какой периодичностью делается массаж?

Массаж может проводиться в зависимости от целей и состояния организма. В общем, рекомендуется проводить массаж один-два раза в неделю для профилактики и поддержания тонуса мышц, а также для улучшения кровообращения и снятия стресса. Однако при заболеваниях опорно-двигательной системы, например, сколиозе или остеохондрозе, массаж может назначаться ежедневно или даже несколько раз в день с целью улучшения состояния больного. В любом случае, частота проведения массажа должна быть определена индивидуально с учетом состояния здоровья и рекомендаций специалиста.