Сколько по времени делается спортивный массаж?

Длительность спортивного массажа зависит от ряда факторов, таких как тип и интенсивность физической нагрузки, уровень тренированности и возраст спортсмена, наличие травм и болевых ощущений, цели и задачи массажа и др. В среднем спортивный массаж занимает от 30 до 90 минут. Однако, перед началом массажной сессии массажист обязательно проводит беседу со спортсменом о его состоянии, жалобах и целях, что позволяет определить оптимальную длительность и интенсивность массажа.