С чего начинать, чтоб хуже не было?
- 2023-06-14 16:21:29
Здравствуйте. Мне 15 лет и четыре года назад я упала и сломала копчик. Но только спустя два года я обратилась к врачу, который сказал, что у меня застарелый перелом. Мне назначили обезболивающее, а также рекомендовали двигаться поменьше. Но время от времени у меня начинает сильно болеть копчик и больно долго ходить, наклоняться. Сейчас я хочу начать заниматься физической нагрузкой и растяжкой, чтобы улучшить свою форму. Однако я не знаю, с чего начать, чтобы не навредить своему здоровью. Можете ли вы посоветовать, как правильно начать заниматься и не навредить своему копчику? Буду благодарна за любую помощь и совет.
Здравствуйте! Исходя из Вашей истории и симптомов, возможно, что у Вас развился синдром большой седалищной связки. Рекомендую Вам обратиться к врачу-травматологу для оценки состояния копчика и проведения дополнительных исследований, таких как рентген или МРТ. Также важно обсудить с врачом, какие физические нагрузки Вы можете выполнять без вреда для здоровья копчика. В зависимости от результата обследования, Вам могут назначить физиотерапевтические процедуры или хирургическое вмешательство. Не рекомендуется заниматься спортивными нагрузками до консультации специалиста и уточнения диагноза. Желаю Вам скорейшего выздоровления!