Руки и лезвие
- 2023-06-16 03:37:34
Здравствуйте, я столкнулся с проблемой, которая преследует меня уже много лет. С тех пор, как мне исполнилось 13 лет я страдаю от того, что в ответ на стрессовые ситуации и неприятности, я обращаюсь к лезвию. Я режу себя все глубже и глубже, но при этом у меня нет мыслей о самоубийстве. Мне просто нужно успокоиться и избавиться от боли. Возможно ли, что это не нормальное поведение? Что мне делать, чтобы остановить эту привычку? Я надеюсь на помощь и советы в этом нелегком вопросе.
Здравствуйте, это очень серьезный и заботливый вопрос. Очевидно, что вы обнаружили свое способность успокаивать себя, и на данный момент это ваш выбор. Однако это поведение может представлять риск для вашего здоровья и благополучия. Я рекомендую вам обратиться за профессиональной помощью. Психотерапия, медикаментозное лечение или комбинация обоих могут помочь вам научиться альтернативным способам регуляции эмоций и снятия стресса. Кроме того, консультация с психиатром поможет оценить ваше состояние и выработать комплекс подходящих мер. Не стесняйтесь обратиться за помощью - это может быть первый шаг в сторону более здоровой и счастливой жизни.