Резкое снижение давления во время силовых тренировок
- 2023-06-16 06:19:52
Здравствуйте, возможно, Вы сможете мне помочь разобраться в моей ситуации? Во время силовых тренировок с гантелями у меня начинают закладывать уши, ощущаю пульсацию в ушах, кружится голова и появляется ощущение слабости. До тренировки моё давление составляет 115 на 70, но во время симптомов, я меряю давление и получаю результат 110 на 43. После 15-20 минутного отдыха, максимальное давление, которое я наблюдаю, составляет 115 на 60. Кроме того, я ощутил неприятное слабое жжение в области сердца. Как 6 лет назад, во время тренировки в тренажерном зале, у меня возникли подобные симптомы, когда я чуть не потерял сознание: все потемнело в глазах, побелел очень сильно, а нашатырный спирт не помог. Несколько времени я не занимался спортом, однако сейчас я хочу вернуться к тренировкам, тренируюсь 2 недели, 3 раза в неделю. К сожалению, из-за такого падения давления, я вынужден прекращать тренировки. Я начал принимать кофеин в таблетках по 100мг 2 раза в день, не курю и практически не пью, за исключением праздников или выходных в малом количестве. За 5 месяцев я придерживаюсь правильного питания и похудел со 108кг до 93кг, при росте 185см. Худею очень плавно и употребляю белки, жиры и углеводы, просто не употребляю мучное, сладкое, жирное, жареное и т. д., а последний прием пищи у меня за 3 часа до сна. Подскажите, пожалуйста, в чем может быть причина моих симптомов и что необходимо делать? Большое спасибо!
Здравствуйте! Ваши симптомы указывают на проявления нагрузочной недостаточности кровообращения, которые проявляются при поднятии тяжестей силовыми упражнениями. Это может быть связано с недостаточностью кровоснабжения сердца из-за скопления атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, которые могут вызывать такие симптомы. Также, может быть связано с переложением крови в голову и отключением части мозга от кровоснабжения. Для начала необходимо провести исследование ЭКГ, ЭХО-КГ, гормонального фона, чтобы исключить любые заболевания, связанные с работой сердца и других органов.
При наличии таких симптомов необходимо прекратить занятия физическими упражнениями, которые вызывают эти проявления, и обратиться к кардиологу для дальнейшего обследования и консультации. Насчет употребления кофеина, вам нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, так как это может повлиять на работу сердца и ухудшить состояние. Кроме того, стоит обратить внимание на питание и режим сна, чтобы не нагружать организм. Старайтесь следить за своим давлением и обязательно заниматься под наблюдением специалиста. Желаю вам здоровья!