Резко сбросила вес после операции
- 2023-06-16 01:23:20
Я прошла лапароскопическую фундопликацию из-за диафрагмальной грыжи, и сейчас я продолжаю диету после операции. Я ем каждые 2-2,5 часа понемногу и похудела на 8 кг за 12 дней. Хочу продолжать снижение веса и вернуться к более нормальному питанию. Как мне следует придерживаться режима, чтобы потерять не более 2-2,5 кг в месяц? Какие продукты я должна исключить из своей диеты, чтобы достичь этой цели и поддерживать тонус? И, наконец, когда я смогу начать заниматься аквааэробикой после операции? Буду признательна за Вашу помощь. Сейчас мой вес составляет 92 кг при росте 173 см.
Здравствуйте! После операции важно следить за пищевым режимом, как вы и делаете, чтобы избежать повторной деформации пищевода. Ваше желание похудеть положительно скажется на состоянии здоровья. Рекомендую продолжить питаться понемногу, но не менее 5-6 раз в день. Исключить из рациона нужно продукты, которые увеличивают кислотность в желудке: кислое, жирное, алкоголь и крепкий чай. Что касается занятий аквааэробикой, то рекомендую подождать минимум 4-6 недель после операции или же обратиться к вашему лечащему врачу за консультацией по данному вопросу. Желаю вам скорейшего выздоровления и успешного восстановления!