Ревность к любимому мужчине
- 2023-06-16 00:32:47
Здравствуйте специалист, Я очень нуждаюсь в вашей помощи. У меня есть серьезная проблема с ревностью по отношению к своему молодому человеку. Раньше я не проявляла такой ревности, но сейчас это стало настоящей паранойей. Источник моих страхов и тревог - фотография, которую я нашла на странице моего молодого человека. На ней была другая девушка, и он оставил под ней пошлые комментарии, говоря о её теле и привлекательности. Это вызвало у меня очень сильный стресс и теперь я наблюдаю за каждым его шагом. Я следую за его онлайн-активностью, проверяю его телефон и ревную, если он находится поблизости с этой девушкой на работе. Я не могу прекратить эти действия, потому что боюсь, что он мне изменяет, общается с этой девушкой и хочет что-то большее. Я предъявляю ему множество дурацких вопросов и проверяю его тайно. Однако, когда я спросила его об этом, он сказал, что это была глупая шутка и он очень жалеет об этом. Но я не могу доверять ему полностью и продолжаю следить за ним. Я звоню ему часто, даже по ночам, чтобы узнать, где он находится и что делает. Я осознаю, что это неправильно и я только отталкиваю его своими действиями, но я не знаю, как решить эту ситуацию. Я очень нуждаюсь в вашей помощи.
Здравствуйте,
Судя по тому, что вы описываете, у вас есть серьезная проблема с ревностью, которая начала управлять вашей жизнью и повлиять на вашу отношения. Ваши действия, такие как проверки телефона и мысленные злоключения, могут стать препятствием для вашей способности доверять и уважать своего партнера.
Первое, что вам нужно сделать - это признать, что у вас есть проблема. Затем, важно освободиться от этих негативных мыслей и эмоций, используя техники поддержки. Вы можете попробовать расслабляющие упражнения, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, чтобы справиться с чувствами тревоги и беспокойства.
Также очень важно поддерживать открытую и честную коммуникацию с вашим партнером, чтобы устранить недопонимания и повысить уровень доверия между вами двоими. Вы можете попросить вашего партнера быть более открытым и общаться с вами о своих мыслях и действиях, а в свою очередь, сделать то же самое для него.
Наконец, возможно, стоит поработать над собой с помощью психотерапии. При посещении психолога или психотерапевта вы можете создать план действий, который поможет вам научиться управлять своими эмоциями и мыслями, а также развить здоровые отношения.
Желаю вам удачи в этом процессе и надеюсь, что вы найдете поддержку и руководство, которые могут помочь вам создать здоровые отношения.