Реально ли избавиться от болей в пояснице при помощи гимнастики?
- 2023-06-14 16:22:55
Можно ли решить проблему болей в пояснице, используя гимнастику? Уже восемь месяцев я лечу эти боли, но лекарства не помогают - боль остается даже после их применения. Приходится страдать от боли при ходьбе и стоянии на протяжении долгого времени. Мне диагностировали небольшую грыжу, но врачи утверждают, что причина болей – остеохондроз. Они рекомендуют только массаж и гимнастику, но я не хочу страдать от болей всю жизнь. Можно ли восстановить здоровье и избавиться от болей в пояснице при помощи гимнастики?
Да, реально. Гимнастика может существенно уменьшить боли в пояснице, особенно в случае остеохондроза. Однако гимнастика должна быть правильной и подобрана индивидуально для каждого пациента. Кроме того, массаж также может помочь восстановлению функции спины. Однако, в случае грыжи, требуется адекватное своевременное лечение и по возможности, минимизации физической нагрузки.
Да, гимнастика действительно может помочь вам избавиться от болей в пояснице, особенно если они вызваны остеохондрозом. Кроме того, массаж также может дать положительный эффект. Однако, важно обратиться к профессиональному физиотерапевту или инструктору гимнастики, чтобы подобрать эффективные упражнения и избежать возможных повреждений. Также, настоятельно рекомендуется продолжать следить за своим здоровьем и регулярно посещать врача для контроля.