Реакция на седативные

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с вопросом, связанным с моей странной реакцией на таблетированные формы успокоительных. Уже некоторое время я страдаю тревожностью, шумом в ушах, постоянными головокружениями и редкими паническими атаками, иногда мучают спазмы в ЖКТ и СРК, что привело к развитию агорафобии. Я работаю с психологом, не предписываются антидепрессанты или любая другая фармакология. В связи с тем, что после ковида, гастрита и долгого приема лекарств со строгой диетой, мое самочувствие ухудшилось, я сдала анализы на ЭКГ, щитовидку, железо и витамин D. Все прекрасно, но обнаружен абсолютный дефицит ферритина (4) и витамина D (2,67), вероятно, очень длительный и ухудшился в связи с болезнями и диетой. Сейчас я принимаю Феррум Лек и Аквадетрим, но также решила помочь себе успокоительными. Однако при попытке принимать Валериану в таблетках с B6 по 2 таблетки 3 раза в день, я столкнулась со значительным ухудшением самочувствия после четырех дней приема - диарея, тошнота, которые прошли только после прекращения приема. Через пару недель я решила попробовать Пустырник в таблетках, но на прошедший день резкое ухудшение самочувствия с тошнотой, жаром и головокружением, которые также прошли после посещения туалета. Несмотря на то, что несколько лет назад я также пробовала пить валериану и столкнулась с диареей, которую удалось остановить только зверобоем, когда мне назначили Велаксин и Ламиктал в связи с тревожностью, я выпила четвертинки и через полчаса унеслась в туалет, где меня поносило и рвало. Однако, если я принимаю успокоительное разово перед важным событием, то абсолютно никаких проблем не ощущаю. Также мне абсолютно все равно на настойки, и прошлой осенью я пила смесь из пиона, пустырника и валерьянки, заваренную в чайной ложке на стакан воды после еды, и все было прекрасно перенесено. Я хотела бы узнать, с чем связаны мои странные реакции и является ли это нормальным, а также поискать возможные решения. Заранее благодарю Вас за ответ.