Реакция на испуг и что принять
- 2023-06-16 07:11:24
Добрый день, я бы хотела получить рекомендации по способам справления со стрессом в связи с неприятным опытом, который я пережила. Недавно я сдавала кровь в поликлинике и внезапно мой муж потерял сознание, оказавшись рядом со мной во время процедуры. Я была ошарашена и испугана, так как не ожидала такой реакции от него. Я все же смогла сдать кровь, но чувствую себя очень нервно и напряженно после этого инцидента. Я уже принимаю Глицин, но не видимых успокоительных эффектов не ощущаю. Можете ли вы порекомендовать какие-то другие безрецептурные способы, которые помогут справиться с нарастающим стрессом и снизить нервное напряжение? Я была бы очень благодарна за вашу помощь и советы по этому вопросу.
Здравствуйте! Ваше состояние, скорее всего, является реакцией настрессовую ситуацию, произошедшую в поликлинике. Рекомендую Вам в таких случаях принимать успокоительные травы (например, мята, пустырник, валериана) в виде чая или таблеток, а также провести время на свежем воздухе, сходить на прогулку или выполнять дыхательные упражнения. Если Ваши симптомы продолжатся или усилятся, рекомендую обратиться к своему врачу для консультации.